Gioca anche tu con il nostro test e vediamo in quale profilo vai a finire

Ridere per mantenersi in salute: non costa nulla e non ha controindicazioni

Non è poi così complicato, ma per riuscirci devi iniziare da te stessa

È un inganno della mente, falsamente consolatorio. Il mio consiglio per evitarla

Come resistere alla tentazione di acquistare alimenti poco salutari, che troviamo in evidenza negli scaffali dei supermercati

“Alla dieta ci penserò domani…!”. Chissà a quanti di voi è capitata questa storia di rimandare, pur sapendo che è la cosa giusta da fare

Se riusciamo a farlo con gli altri, sapremo come dire sì a noi stessi

Chi ce lo fa fare, di lamentarci in continuazione? Ne ricaviamo soltanto negatività… impariamo a prendere la vita per il verso giusto

Il comportamento alimentare ha molto in comune con il comportamento sessuale

Il cibo è associato all’idea di piacere, così come lo stare insieme a tavola. Mangiare altrimenti sarebbe solo una gran fatica

Impariamo ad abbandonare le consuetudini sbagliate. A partire dalle piccole cose...

Affrontare il quotidiano con positività è la chiave per valorizzare i successi ottenuti e superare i piccoli intoppi. A tavola e nella vita

Qual è il tuo rituale della mattina? Come dai avvio alle tue giornate? Non sottovalutare questo aspetto per affrontare le difficoltà

Mangiare è un’esplosione di sensazioni, simile a quella di un’esperienza affettiva intensa. E sono implicati i cinque organi sensoriali